皇帝柑吃了会不会上火,皇帝柑一天吃几个合适-乐哈健康网

皇帝柑吃了会不会上火皇帝柑一天吃几个合适

2020-11-26

阅读(58509)

最近正是吃皇帝柑的时候，味道清甜爽口，营养价值也高，就买了些皇帝柑来吃，但都说柑橘吃多了人容易上火，不知道这皇帝柑吃了之后是否会上火呢？

皇帝柑吃了会不会上火

适量吃不会上火。

皇帝柑属柑桔类植物，又名贡柑，属于热带、亚热带水果，但其性平，适量食用并不会出现上火的现象，而且皇帝柑橘瓣表面布满了一层橘络，而橘络性凉，吃后有助于清热降火，而且皇帝柑富含水分、膳食纤维，味道甘甜，食用有生津止渴的作用，还可缓解因上火导致的口干舌燥、肠燥便秘等问题，适宜上火期间合理食用。

但要注意的是

皇帝柑富含果酸和果糖，不可食用过多，否则过多摄入果糖、果酸可引起口腔溃疡、牙齿酸痛等上火症状。

咳嗽能吃皇帝柑吗

可以吃。

因为皇帝柑表皮上有很多橘络，这种物质其味苦、甘，性平，归脾、肺经，具有通络，化痰止咳的功效，可用于咳嗽痰多，胸胁作痛的症状，对于咳嗽患者来说适量吃些皇帝柑正有助于病症缓解，身体康复，但要注意适量。

皇帝柑一天吃几个合适

吃200-300克合适。

根据《中国膳食指南》的建议，每人每天吃200-300克的水果比较合适，这样也比较符合饮食均衡多样化的标准，但不要过量食用，否则容易刺激肠胃，增加肠胃的消化负担，从而出现消化不良的情况，加上其富含膳食纤维，多吃可导致腹泻、腹痛等不适。

皇帝柑哪些人不宜吃

1、胃酸分泌过多的人

皇帝柑味甘、性平，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素等营养成分，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适的现象。

2、腹泻人群

皇帝柑含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多皇帝柑会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。

3、糖尿病人

皇帝柑含有的糖分不低，而糖尿病人本身血糖含量较高，吃了皇帝柑后可能会引起身体中血糖上升，不利于身体健康，因此，糖尿病人慎食皇帝柑，另外糖尿病患者一定要坚持低脂、低糖饮食，并且饭后要多参加体育运动，这些措施都有利于控制血糖。

4、过敏的人

一般来说，吃皇帝柑不易导致过敏，但不排除有些人会出现过敏的症状，如吃皇帝柑后有肌肤红肿、瘙痒、腹泻等过敏症状的这类人群也是不能吃皇帝柑的，以免发生过敏反应，引起身体不适。

5、胡萝卜素血症患者

胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物，如：木瓜、皇帝柑、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。

皇帝柑吃了会不会上火皇帝柑一天吃几个合适

皇帝柑吃了会不会上火

但要注意的是

咳嗽能吃皇帝柑吗

皇帝柑一天吃几个合适

皇帝柑哪些人不宜吃

1、胃酸分泌过多的人

2、腹泻人群

3、糖尿病人

4、过敏的人

5、胡萝卜素血症患者

相关问答推荐

热点关注

皇帝柑

大家都在搜

橘子

香蕉

猕猴桃

柚子

苹果

热点推荐

猜你喜欢

皇帝柑吃了会不会上火 皇帝柑一天吃几个合适

皇帝柑吃了会不会上火

但要注意的是

咳嗽能吃皇帝柑吗

皇帝柑一天吃几个合适

皇帝柑哪些人不宜吃

1、胃酸分泌过多的人

2、腹泻人群

3、糖尿病人

4、过敏的人

5、胡萝卜素血症患者

相关问答推荐

热点关注

皇帝柑

大家都在搜

橘子

香蕉

猕猴桃

柚子

苹果

热点推荐

猜你喜欢

皇帝柑吃了会不会上火皇帝柑一天吃几个合适