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腰果放久了还能吃吗 腰果的功效作用禁忌
2020-12-11阅读(12485)
腰果是生活中常见的一种坚果，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么腰果放久了还能吃吗？腰果的功效作用禁忌？
腰果一天吃多少合适
建议一天吃10-15克左右即可。
腰果属于坚果中的一种，是高能量食物，适量的吃有益于身体健康，一般建议正常人体每天吃10-15克左右的腰果即可，避免食用过量加重人体肠胃负担，从而对人体的胃肠道健康造成伤害。
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