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葛根粉能放糖吗冲葛根粉加什么糖好

2020-12-18

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葛根粉是日常生活中常见的一种食物，其中含有较多的营养物质，但是葛根粉单吃的话口感并不是很好，那可以在里面放糖吗？

葛根粉能放糖吗

能。

葛根粉味甘、性寒，具有解热除烦、生津止渴、清凉下火、开胃消食、利尿解酒的作用，与糖之间并不存在配伍禁忌，一起服用也不会产生毒性物质，所以如果觉得单独吃口感不好的话是可以在里面加入适量糖的。

但是因为葛根粉含有较多的淀粉，食用后会在体内转化为葡萄糖，从而升高血糖值，所以对于本身体内血糖值就偏高的人群来说不建议再在里面加入额外的糖。

都可以的。

对于冲葛根粉加什么糖好并没有具体规定，像平时生活中比较常见的白糖、冰糖、红糖、蜂蜜等都是可以加到葛根粉中的，而且加入不同的糖也具有各自的特点和功效，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

如果是火气比较重的话建议可以选择在里面加入适量的冰糖，因为冰糖具有补中益气、和胃润肺的作用，而葛根粉也同样偏寒性，搭配在一起的话可以很好地去除体内的火气。

适量食用一般不会。

虽然葛根粉属于淀粉，但是会不会长胖主要是跟长期的热量摄入超不超标有关，任何食物吃多了都会长胖，所以只要是在热量摄入不超标的情况下吃葛根粉，一般情况下是不会发胖的。

但是因为糖含有较高的热量，如果食用过多人体消耗不掉多余热量的话就可能会使其转化成脂肪在体内堆积下来，从而影响到减肥的效果，所以偶尔适量食用即可。

可能是糖加多了。

因为糖受热之后会溶解，而变成糖水，所以如果在葛根粉里面加入过多的糖的话，就等于在里面加入了过多的糖水，这样就可能会使葛根粉的质地变得很稀。

虽然葛根粉变稀之后并不影响食用，但是吃起来口感并不是很好，所以如果不喜欢葛根粉太稀的话，建议下次在冲泡的时候可以不要加那么多的糖。