激光祛斑后饮食需要注意什么,激光祛斑饮食注意事项-乐哈健康网

激光祛斑后饮食需要注意什么

2017-03-07

阅读(2829)

内分泌失调，日晒，辐射都是导致脸上长色斑的常见因素，要祛除脸上这些斑斑点点，最好的方法就是激光祛斑，但激光祛斑效果虽然好，术后的注意事项还是不能忽视的，那么下面就来看看激光祛斑后饮食需要注意什么?

多吃含维生素的食物

做完激光祛斑术的人群应该多吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素C丰富的食物，补充维生素对皮肤的修复有帮助，而且补充维生素C还能促进铁吸收，从而提高机体免疫力，还可以促进伤口愈合。同样，补充维生素A也可以促进伤口愈合。

富含维生素的食物包括：西红柿，菠菜，苦瓜，花菜等。

多吃含脂肪食物

做完激光祛斑手术后，还应该多吃一些含脂肪丰富的食物，对伤口恢复和皮肤的自我修复是有帮助的。长期缺乏脂类，会导致伤口愈合缺损。补充脂肪可以适量吃深海鱼油，白肉等食物，这些食物含有丰富的油脂脂肪酸，不但能促进伤口恢复，还有抗炎作用，有助于预防伤口感染。但补充脂肪要注意，各种红肉食物要少吃，以免导致发胖。

吃含糖食物

伤口的愈合离不开葡萄糖的补充，补充大量糖分能给人体提供能量，加速皮肤伤口复原，因此在做完激光祛斑手术之后，不妨吃一些含糖的水果，这样不但可以补充糖分，还同时补充了维生素，可谓一举两得。

多喝水

进行激光祛斑手术后，皮肤中的黑色素只是被打散，并没有完全清除出体内，多喝水可以帮助排出体内的黑色素，但要注意，喝水不要一次性喝太多，应该是一次饮少量，一天多喝几次水。

激光祛斑后饮食需要注意什么

多吃含维生素的食物

多吃含脂肪食物

吃含糖食物

多喝水

相关问答推荐

热点关注

激光祛斑

饮食常识

饮食禁忌

大家都在搜

祛斑

养颜护肤

防晒

祛痘

补水

热点推荐

猜你喜欢