桂圆吃多了会怎么样,新鲜桂圆一天吃多少合适-乐哈健康网

桂圆吃多了会怎么样新鲜桂圆一天吃多少合适

2021-01-27

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桂圆是很少吃的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么桂圆吃多了会怎么样？新鲜桂圆一天吃多少合适？

诱发流产

正常情况下来说适量食用龙眼具有一定安胎作用，但很多女性怀孕期间会出现阴虚的情况，导致体内内热上升，这期间最好吃一些清淡的食物；而桂圆属于热性，怀孕初期女性食用，可能会加速我血液流速，可能导致流产等情况发生。

建议一天吃10-20颗，约200-300克左右即可。

桂圆又被称作龙眼，是一种营养价值以及食用价值都很高的食物，深受人们的喜爱和欢迎，

但由于桂圆性温，吃多了的话会造成上火；其次就是可能会导致人体发胖，所以建议正常人一天大概可以吃10-20颗，约200-300可克左右的桂圆，用来满足自身日常能量需求即可，吃的太多人体也吸收不了，对肠胃也是一种负担。