夏威夷果本来就是奶香味的吗,夏威夷果吃多了会怎么样-乐哈健康网

夏威夷果本来就是奶香味的吗夏威夷果吃多了会怎么样

2021-02-03

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买来的夏威夷果都会有一股奶香味，那夏威夷果是本身就有奶香味的吗？夏威夷果如果吃多了的话又会怎么样呢？让我们一起来看看吧。

夏威夷果本来就是奶香味的吗

会有淡淡的奶香味。

夏威夷果又叫澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果。夏威夷果的果仁吃起来香酥可口，并且带有一个独特的淡奶香味。但是夏威夷果本身的奶香味是比较淡的，所以为了让夏威夷果的口感更好，商家会进行加工，将这种奶香味进行强化，这样能够让夏威夷果变得更加好吃。

所以我们平常购买的那种奶香味比较浓郁的夏威夷果都是有经过加工处理的。

夏威夷果吃多了会怎么样

导致长胖

夏威夷果作为一种坚果，热量非常的高，每100g夏威夷果大概含有759大卡左右的热量，并且夏威夷果中油脂含量十分的高，其含油量大概有60%-80%左右。因此过多食用的话就很容易导致长胖，特别是那种处在减肥期间的人一定要少吃。

引起上火

夏威夷果属于坚果，质地比较的干硬，并且是经过烘制炒香所制作而成，性质偏热，过多食用就很容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、等上火症状。

夏威夷果吃一天吃多少合适

5颗左右。

夏威夷果当中含有丰富的不饱和脂肪酸、油脂、维生素以及十几种氨基酸成分，适量食用能起到美容养颜、延缓衰老、益智补脑、预防心血管疾病等作用。但是过多食用则会对身体造成不好的影响，建议每次吃5颗左右的量就差不多了。

夏威夷果空腹吃行吗

不行。

不建议在空腹状态下食用夏威夷果，因为夏威夷果当中含有大量的油脂成分，这些油脂进入体内后能起到较好的润肠通便作用，但如果空腹状态食用过多的话，就很容易出现腹泻等肠胃不适症状。

另外夏威夷果具有较好的饱腹感，空腹食用还可能会影响到正餐的进食。

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