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莲蓬煮水的功效与作用莲蓬煮水的食用方式和注意事项

2021-03-13阅读(95579)

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夏天很多人都喜欢用莲蓬煮水喝，那莲蓬煮水具有怎样的功效和作用呢？食用的方法是怎样的呢？又有哪些人是不能喝的呢？如果想知道就一起看下去吧。

食用方式

5

1.煮水

取莲蓬中莲子取出，再将莲蓬清洗干净放入砂锅中，倒入适量水，使水能没过莲蓬，开火煮40-50分钟左右，还可加入鸡蛋一起煮。煮好后将莲蓬水避开滤渣倒入杯中放凉即可饮用。

注意事项

6

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：脾胃虚寒人群慎食。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

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