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生桂圆的功效与作用 生桂圆的食用方式和注意事项

2021-03-13阅读(195514)
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生桂圆就是新鲜的桂圆，那这种生桂圆吃了之后能起到怎样的功效和作用呢？生桂圆的食用方式是怎样的，在吃的时候又有哪些需要注意的事项吗？让我们一起来看看吧。

食用方式

5

1.直接吃

将生桂圆外壳的皮剥开即可直接食用果肉，吐出果核即可。

2.熬粥

大米洗净加水放入锅中，开火将大米熬烂后加入剥好的桂圆再煮5-10分钟即可出锅。

注意事项

6

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：上火人群、燥热体质人群慎食。

不宜同食：不宜与温性食物同时食用。

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