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男人补肾吃什么食物最好 肾虚会腰疼吗
2021-03-30阅读(227986)
很多食物都能起到补肾的作用，那什么食物补肾效果好呢？有肾虚的话会不会引发腰痛呢？让我们一起来看看吧。
枸杞
枸杞当中含有丰富的枸杞多糖成分，食用后能起到增强机体免疫力，滋补肾脏的作用，所以患有肾虚的患者可以经常多食用一点枸杞，可以将枸杞用来泡水、炖汤甚至是泡酒都是不错的选择，坚持食用就能改善肾虚症状。
山药
山药性味甘平，入肝、脾、肾经，食用后也能起到健脾养胃、补肾益精等作用，像肾虚人群日常生活中可以多吃一点山药。
猪肾
猪肾就是大家常说的“猪腰子”，俗话说“以形补形”，所以适量吃一点猪腰子也是可以起到补肾作用的，猪肾含有丰富的锌、铁、铜、磷、维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质等多种维生素，非常适合肾虚盗汗人群食用。但猪肾中胆固醇含量比较高，不建议高血脂人群食用。
肾虚会腰疼吗
会。
肾虚是会引起腰痛的，肾为腰之府，当肾脏出现“体力不支”的情况时，腰部就会开始出现一系列不适症状。如果腰部经常有疼痛酸软症状的话就需要注意是否是肾虚症状，除此之外，肾虚人群往往还会伴有头晕目眩、耳鸣、四肢乏力等症状，如果出现此类症状建议及时去医院就诊。
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