心理健康 > 容易生气怎么办
容易生气怎么办
2017-03-15阅读(2524)
生气是情绪里常见的一种，每个人都会生气，部分人尤其容易生气，容易生气的人常常会做出让自己后悔的事，而且容易生气也不利于对我们的身体健康，面对生气时我们该怎么做？容易生气怎么办？
好好睡一觉
人在生气时，只要是醒着的状态，就难免胡思乱想，如果以上的办法都无法令你消气的话，那么建议你直接倒头大睡一觉，睡着了就不会生气多想了，等到睡醒之后，心情会感到平复许多，至少不如之前那般生气，这时再耐心思考一下之前的问题，会比睡觉之前好处理得多。
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