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生气后胃疼应该怎么办 6妙招快速缓解

2019-03-01阅读(71693)
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生气是一种很不理智的行为,是种很伤身的行为,胃痛就是生气后引起的一种不适反应,那么,生气后胃疼怎么办?

按摩脚面放松心情

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处于生气,焦虑,心烦意乱等情绪之中的人,可以按摩一些脚面的太冲穴,位置在大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处,太冲穴是肝经要穴,又称“消气穴”,快速的摩擦,或是稍用力的按揉此穴3分钟左右,至有酸胀感,可以有效放松情绪。

胃痛

按摩腹部改善不适

2

双手交叉,以肚脐为中按揉腹部画圈,顺时针按摩36圈,再逆时针按摩36圈,可以促进血液循环,止痛消胀。

按摩小腿缓解胃胀

3

生气感觉胃胀时,可以按摩一下小腿外侧的足三里穴,距髌骨外侧下方凹陷四指宽,能消除肠胃的浊气,进而起到顺气的作用,气顺了胃自然不胀不痛了,用大拇指或中指按压足三里穴3-5分钟左右,每分钟15-20次,以感到酸胀、发热为宜。

按摩手腕减轻疼痛

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手腕正中的内关穴,距离腕横纹约三横指处,在两筋之间取穴。内关穴具有宁心安神,理气止痛的功效,可治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐等病证,以及胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行3-5分钟。

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