大叶茶的功效与作用,大叶茶的食用方式和注意事项-乐哈健康网

大叶茶的功效与作用大叶茶的食用方式和注意事项

2021-04-25

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大叶茶是制作普洱茶的原材料，为云南特有的茶种，原产于云南西双版纳、普洱等地，除了观赏用，也有食用价值，大叶茶的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

增强抵抗力

蛋白质缺乏会导致骨质疏松，腰膝酸软、腿脚抽筋、皮肤松弛、牙龈脱落、全身免疫力下降，而大叶茶含有高蛋白质，每一百克蛋白质高达20.4克，堪比肉类高蛋白食物，经常饮用可以补充蛋白质，起到调节内分泌、补充营养、提高人体免疫力、维持新陈代谢、维持肌肉运动、维持身体健康等功效和作用。

1.泡水喝

大叶茶是茶叶一类食物，通常是经过加工制作后制成干燥品泡水饮用，一般用80摄氏度的水温泡制大叶茶，泡水的温度过高，大叶茶会有一些营养损失。

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：失眠人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。