干桑葚泡水喝有什么功效和副作用,干桑葚泡水喝时需要清洗吗-乐哈健康网

干桑葚泡水喝有什么功效和副作用干桑葚泡水喝时需要清洗吗

2021-06-09

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干桑葚是由新鲜的桑葚直接经过晾晒后得到的，相对来说保质期会更长一些，那用干桑葚来泡水喝的话有什么功效和副作用呢？

副作用

喝多了可能会腹痛腹泻。

干桑葚味甘、酸，性寒，食用之后会对人体的肠胃造成一定的刺激，适量食用的情况下可以起到润肠通便的作用，但如果喝多了的话就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

而且干桑葚中还含有一定的溶血性过敏物质，如果食用过多的话也有可能会使人体出现过敏的反应，严重的话还有可能会引发溶血性肠炎，所以在喝的时候适量即可。

建议稍微冲洗一下。

桑葚中含有较多的糖分，而且其果肉是一粒粒的聚合状，在晾晒的过程中很容易沾染灰尘、泥土、细菌等杂质，所以在用干桑葚来泡水之前，建议最好是将其用清水冲洗一遍，除去大部分的杂质后再泡。

但是因为桑葚的果皮很薄，所以在冲洗的时候不宜太大力，也不宜用手去揉搓，只需要用清水稍微冲洗一下就可以了，或者也可以将其放在盐水中稍微浸泡一会儿。