荷叶泡水喝的6个害处,荷叶泡水一次多少克-乐哈健康网

荷叶泡水喝的6个害处荷叶泡水一次多少克

2021-06-23

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天气一热很多人就爱喝荷叶泡水，但是在喝荷叶泡水的时候有许多需要注意的事项，不然就会对身体造成不好的影响，具体有哪些呢？如果你也在喝荷叶泡水就一起看一下吧。

导致腹泻

荷叶茶性凉，长期饮用会使肠胃功能减弱，同时其中的纤维素成分还能起到刺激肠胃蠕动的作用，过多饮用进而会导致出现腹痛、腹泻甚至是肠道痉挛等症。

荷叶茶具有一定的降血糖作用，如果本身有低血糖症状人群有饮用荷叶泡水的话，就可能会导致低血糖症状加重。

10g左右。

荷叶泡水一般放10g左右的荷叶即可，并且可重复冲泡1-2次，直接用开水冲泡，然后用盖子焖几分钟至出茶色即可。荷叶泡水具有很好的清热祛湿、下火消暑左右，非常适合炎热的夏天饮用，这样可以起到预防中暑的作用。