红豆薏米水的禁忌,红豆薏米水煮多久合适-乐哈健康网

红豆薏米水的禁忌红豆薏米水煮多久合适

2021-06-29

阅读(304755)

夏天是去湿气最佳的季节，而红豆薏米水祛湿效果比较好，在生活中比较受欢迎，那么红豆薏米水的禁忌？红豆薏米水煮多久合适？

便秘者慎食

红豆薏米水具有收敛止泻的作用，对于便秘人群来说，肠胃消化功能较为虚弱，若是食用后，会增加肠胃负担，加重病情，因此便秘者慎食红豆薏米水。

看情况而定。

红豆薏米水煮的时间主要由煮制方法而定；如果只是单纯用来煮水喝，那么建议水开之后再煮20-30分钟左右即可。

但若想要将红豆和薏米连着水一同食用的话，那么最好煮60分钟左右，只有这样才能彻底地将红豆薏米煮烂，有利于肠胃的消化和吸收。