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黑色糯米饭的功效与作用黑色糯米饭的食用方式和注意事项

2021-07-12阅读(85690)

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有些人特别爱吃糯米饭，那黑色糯米饭食用后能起到怎样的功效与作用呢？在吃黑色糯米饭的时候又有没有什么需要注意的事项呢？

食用方式

5

1.蒸食

将黑糯米清洗干净后，加入清水，提前浸泡一晚，然后上锅蒸熟，也可用电压力锅煮熟备用。再将准备好的香菇、玉米等自己喜欢的配菜放入油锅中炒至断生，然后再倒入蒸熟的黑糯米炒散，加入适量调味料即可出锅。

注意事项

6

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：消化不良、发热咳嗽人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

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