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三伏天要注意哪些事项 三伏天吹风扇好还是空调好
2021-07-13阅读(86053)
现在正值三伏天，那三伏天里有什么需要注意的事项吗？三伏天时期又到底是吹风扇好还是吹空调比较好呢？让我们一起看一下吧。
注意作息规律
人体的作息时间应该要顺应节气，像三伏天应晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在23点前睡，建议早上8点前起床，中午最好能午休30分钟左右，这样能给身体补充体力，缓解午后疲劳。
三伏天吹风扇好还是空调好
分情况而定。
如果气温不是特别高的话，建议使用风扇即可，特别是像老人、孩子以及体质虚弱者，不要过于避热趋凉。
但如果天气炎热难耐的话，可以适当吹一下空调，这样能很好的预防暑热，但是在吹空调的时候注意温度不宜过低，不能和室外温度相差过大，建议温度控制在26摄氏度左右即可，且吹空调的时间不宜过久。
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