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指甲竖纹多吃啥好得快

2017-03-21阅读(11179)

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指甲出现竖纹时，不只是影响美观，它还意味着身体出现了不适，比如用脑过度、肝肾不适等，那么如何通过食物来调理了呢？下面这些或许你用得到。

补肝的食物

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肝如果不适，指甲上可能出现竖纹，食用补肝养肝的食物会有所帮助。

蛋白质含量高的食物有利于肝细胞的修复，这类食物在生活中很常见，比如鸡蛋、大豆、牛奶等奶制品都能达到养肝补肝的效果。

小贴士

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指甲上有竖纹可能缺乏维生素a、钙等营养物质，当出现的竖纹成黑色时，可能是肝、肾出现了不适，还可能是因为过度的劳累，比如用脑过度，周身疲惫乏力等，以上就是根据这些原因列出的食单，以供参考。

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