罗汉果泡水治喉咙痛吗

罗汉果泡水治喉咙痛吗

罗汉果泡水对喉咙痛有治疗效果。

罗汉果中含有丰富的罗汉果甜苷，罗汉果甜苷有利于气管表面水样层的形成或增加，让嗓子感觉更加水润舒适。罗汉果还含有的黄酮类化合物具有止咳祛痰的作用，同时罗汉果还有一定的抗菌抗炎的作用，所以罗汉果泡水喝对喉咙痛是有疗效的。

罗汉果泡水对哪种喉咙痛有疗效

罗汉果泡水对烟酒过度而引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状很有效果；老师、售货员、演员等这种平时说话比较多而引起的喉咙痛，也可以喝罗汉果泡水来改善症状。而且，罗汉果性凉，所以对上火引起的喉咙痛也有效。健康人群也可以喝罗汉果泡水来保养喉咙。

罗汉果泡水喝上火吗

不上火，罗汉果属于凉性食物，所以喝罗汉果泡水是不上火的，如果喝罗汉果泡水出现牙龈发炎等上火的症状，那是因为罗汉果中含有罗汉果甜苷，而罗汉果甜苷的甜度是蔗糖300倍，而人口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，这样就很容易出现牙龈发炎的情况。

罗汉果泡水怎么泡

罗汉果泡水的比例一般是每500ML水泡1/4个罗汉果，将罗汉果洗净，掰成小块，放入干净的茶壶中（果壳也是可以放进去的），注入沸水，注意水温不要超过80°C，最佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上，焖泡15分钟左右，就可以饮用了。如果是嗓子不舒服的人群，每天可以每天喝1.5L到2L，而如果是普通人群想保养嗓子，一天500ML到1L的量就可以了。但罗汉果性凉，所以体寒的人群不适宜喝罗汉果泡水。