桂圆不能与什么同食,干桂圆和鲜桂圆哪个好-乐哈健康网

桂圆不能与什么同食干桂圆和鲜桂圆哪个好

2021-12-20

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桂圆是生活中一种比较常见的食物，一般来说有新鲜的桂圆也有干的桂圆，那桂圆不能与什么同食呢？

桂圆不能与什么同食

一般没有特殊相克的食物。

桂圆中所含的成分与生活中大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以一般是没有特殊相克食物的。

但是从中医的角度上来看，桂圆的性质偏温性，食用后可以增加人体内的热气，因此对于一些本身体内热气过多的人群来说，在吃桂圆的时候最好不要和热气较大的食物一起吃，以免出现上火的症状。

各有优点。

桂圆属于一种热带水果，其中含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，平时适当地吃一些的话是有利于人体健康的。

对于新鲜的桂圆来说，其中的营养成分流失较少，所以对于人体来说营养价值要更高一些，而且吃起来比较水嫩；而干桂圆是由新鲜的桂圆经过晒干后制作而成的，在制作的过程中不可避免地会流失一些水溶性的维生素，但其水分含量较低，所以更容易保存和运输。

直接吃就可以起到比较好的效果。

桂圆味甘、性平温，入心、脾、胃经，对于人体来说具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用，在临床上常常用于治疗气血不足、思虑过度、头昏失眠、心悸怔忡等症，一般来说直接吃就可以起到比较好的效果。

但是如果失眠的症状比较严重的话，那么建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行治疗。

1、阴虚火热：桂圆干的性质偏温性，食用后可以增加人体内的热气，因此对于一些本身阴虚火热、容易上火的人群来说，建议最好是少吃或不吃，以免出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火的症状。

2、血糖偏高：桂圆干中含有较高的糖分，食用后会导致血糖的上升，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。