吃新鲜桂圆的禁忌,新鲜桂圆一次吃多少为好-乐哈健康网

吃新鲜桂圆的禁忌新鲜桂圆一次吃多少为好

2022-01-13

阅读(111155)

我妈今天买了很多新鲜桂圆，口感都是很甘甜的，但是她叫我要少吃，避免产生不适，那吃新鲜桂圆的禁忌是什么？一起看看吧！

痛风患者慎食

对于糖分患者来说，生活中不宜吃发物或者是嘌呤含量高的食物，虽说桂圆不是发物，其中的嘌呤含量也不是很高，但桂圆中的蛋白质、糖分含量高，并且其性质温热，痛风患者过量吃桂圆很容易引发关节肿痛等不适症状发生。

建议一天次5-10颗即可。

桂圆作为一种水果，其实它的营养价值以及食用价值都是很高的，适量吃具有一定补脾养胃、养血宁心以及美容养颜等作用，对于正常人体来说，一天吃5-10颗左右，就可以满足其一天的营养需求，对其健康是很不错的。

若自身胃肠道虚弱，或者是对高糖食物有限制，那么可以减少桂圆的用量，也可以在专业人士的指导下食用。