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三伏天晒背的注意事项 连续十天晒背30分钟能祛湿吗
2022-07-25阅读(48510)
三伏天的时候阳光是比较充足的，加上人体的阳气比较旺盛，晒背可以起到事半功倍的效果，那三伏天晒背的注意事项？连续十天晒背30分钟能祛湿吗？一起看看吧！
寒湿体质三伏天怎么调理
对于寒湿体质的人群来说，是很适合在三伏天的时候调理身体的，可以通过以下方式进行调理：
穴位贴敷
穴位贴敷是三伏天期间常见的一种治疗疾病的方法，穴位贴敷作为一种外治疗法，可以选择温经散寒、除湿的中药打成粉，做成穴位贴，通过穴位的透皮吸收来去除寒湿；通常贴敷的穴位以后背膀胱经、脾经以及胃经的穴位为主，也可根据患者实际情况而定。
艾灸
艾灸是一种外治疗法，艾灸主要是由艾叶制成的，具有很强渗透力，又加上火的温热效应，通过艾灸关元、丰隆、三阴交、足三里、阴陵泉等穴位，温补体内的阳气以去除寒湿之邪。
拔罐
三伏天期间寒湿体质者通过罐内形成的负压吸附在穴位或者是皮肤表面上，可以将体内的寒湿之气拔出来，但需要注意长期坚持。
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