饮食指南 > 酵素果冻服用后多久排便 酵素果冻会反弹吗
酵素果冻服用后多久排便
酵素果冻服用后6-10个小时左右排便。
酵素果冻能促进肠道排泄，促进肠内毒素排出和脂肪分解，有一定的减肥瘦身效果。
建议在饭前半小时或饭后两小时空腹服用为好，要注意不要饮用太热的水，以免破坏酵素。
另外，在服用酵素果冻期间要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性及油腻的食物，多喝水。
酵素果冻会反弹吗
吃酵素果冻减肥是有可能会反弹的，任何减肥方式都有反弹的可能。酵素果冻的可以分解体内脂肪，让多余的脂肪转化为能量，加快身体新陈代谢。
且含有多种益生菌和膳食纤维，可促进胃肠蠕动，利于肠道中的毒素和垃圾排出，预防便秘的症状。
酵素果冻什么时候吃最好
用于减肥
吃酵素果冻如果用于减肥，一般是饭前1小时，睡前半小时，空腹吃，每天2-3次，如果有不适的症状，建议停止吃。
用于保养
早晚空腹食用酵素果冻，具有缓解疲劳、提高免疫力的功效，酵素果冻还有增强体质的功效，但是要注意，吃酵素果冻不要空腹吃，以免造成不适。
酵素果冻减肥原理
酵素果冻减肥的原理是加快肠胃的蠕动，当其进入胃部以后会产生一定的益生菌，这些益生菌能够帮助加快我们身体的新陈代谢，促进胃肠道消化，清除肠道内的垃圾。
酵素果冻当中所含有的酵素是一种机体的消化酶，可以帮助加快消化与吸收。
而且在酵素当中脂肪裂解酶对于人体脂肪的分解和代谢有很好的作用，所以适量吃酵素果冻是可以帮助减肥的。
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