饮食指南 > 酵素果冻排便原理 酵素果冻青少年可以吃吗
酵素果冻排便原理
酵素果冻含有的酵素，是一种机体的消化酶，主要由新鲜蔬菜和水果制成，由酵母、乳酸菌和霉菌等益生菌发酵而成，可以帮助人体中机体的消化与吸收。
而且在酵素当中脂肪裂解酶对于人体脂肪的分解和代谢都能起到很好的促进作用，酵素果冻还含有多种维生素、氨基酸、肽、糖等营养成分，可调节肠道，清肠排毒。
酵素果冻青少年可以吃吗
不建议青少年吃酵素果冻。
酵素果冻中含有添加剂，特别是具有减肥作用的酵素果冻，是不建议青少年吃酵素果冻的，青少年这时候还处在发育的阶段，吃酵素果冻可能引起腹泻，影响生长发育，导致营养不良。
如果酵素果冻是由果蔬和益生菌混合发酵制作而成，可以适量的吃一点，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，但是不建议吃太多，以免引起腹痛腹泻等情况。
酵素果冻祛湿吗
酵素果冻不能祛湿。
酵素是一种酶，因此是没有祛除湿气的效果的，酵素主要的作用就是帮助身体润肠通便、缓解消化不良。
可以平时多吃薏米，调整饮食，饮食合理搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果都是可以帮助祛除湿气的。
酵素果冻前几天吃管用后面再吃怎么不管用了
饮食习惯
酵素果冻前几天吃管用后面再吃怎么不管用了可能与生活作息有关，生活及饮食不规律、经常熬夜的人，这类人群体内毒素比较多，当酵素和部分有害的大肠菌和接触之后会进行分解，因为缺氧的缘故导致造成氧化反应。
饮水量不够
酵素含有高纤成分，吸水膨胀以后，可以把肠道内的垃圾排出来，如果饮水量不够，肠道就不够湿润，时间一久酵素果冻自然就没有效果了。
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