饮食指南 > 没有开口的夏威夷果怎么开壳 夏威夷果如何保存
没有开口的夏威夷果怎么开壳
没有开口的夏威夷果可以用板砖砸或者锤子敲，用一些硬物把夏威夷果凿开，具体如下。
1.可以把夏威夷果可以放在干燥的地方，经过一段时间夏威夷果的裂缝会慢慢变大，但是这个方法时间可能会比较长。
2.用锤子轻轻的砸，掌握好力度，防止把果肉敲碎，要注意最好放在地面上面，如果是放在桌子上面可以铺一点东西，以免桌子敲坏了。
夏威夷果如何保存
1.夏威夷果可以用玻璃瓶密封，且要注意夏威夷果适宜存放在阴凉、干燥的环境中，尽量减少和空气、水分的接触，可以延长夏威夷果的保存时间。
2.也可以真空包装保存，玻璃纸包装的也可以，还可以冷冻保存，冷冻的话就可以保存1年之久。
小贴士
夏威夷果可以补充钙、铁、锌、硒、维生素等，含有很多营养成分，但是吃太多会上火，所以还需适量。
夏威夷果多吃有影响吗
夏威夷果多吃有影响，会导致消化不良、肥胖，具体表现如下。
1.夏威夷果中含有油脂、蛋白质、脂肪等物质，大量吃后可能会导致此类物质大量堆积在胃肠道内，增加胃肠道负担，容易引起消化不良，且还容易引起恶心、腹胀、嗳气等不适症状。
2.夏威夷果中含有较高的热量，多吃以后容易导致机体热量摄入过多，如果没有进行相应的运动消耗，会导致体内热量摄入过多，从而导致热量堆积在体内导致肥胖。
另外，高血脂症、高血压的人群是不建议吃夏威夷果的，因为夏威夷果中还含有一定的胆固醇，会导致身体不适等。
夏威夷果能和橘子一起吃吗
夏威夷果能和橘子可以少量的吃，但是不建议大量同时食用。
夏威夷果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及多种维生素、微量元素等，橘子中富含一定的膳食纤维和多种维生素，两者通常可以一起适量吃，可以满足自身所需要的营养成分。
但是要注意如果大量同食，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀、嗳气等消化不良症状。
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