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夏季美白小妙招
2014-08-22阅读(1664672)
夏季到了，很多美眉怕变成“黑玫瑰”和“黄玫瑰”那么夏天究竟怎样才能做一个“白富美”，这就需要漂亮美眉们私底下用点功啦！下面来一起学学夏季美白的小妙招吧。
有氧锻炼
夏天新陈代谢比较旺盛，血液循环速度也较快，适当做一些有氧运动如瑜伽、舞蹈、登山等，更有利于身体排汗，面色会更红润。
健康睡眠
不要硬性推迟睡眠或熬夜。“过时不候”是人的睡眠特点，如果在困倦时不及时入睡，过了最佳时间就会难以入睡甚至失眠。失眠则会严重影响皮肤。
必要防晒
不论天晴下雨都要防紫外线，避免其对皮肤造成伤害，尽量避开日照强时出门。外出是准备遮阳伞，摸一些防晒霜。可多吃新鲜蔬菜水果，减少黑色素生成。
温馨小贴士
要做漂亮女人，就不要做懒女人。
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