白露 > 白露时节话白露
白露时节话白露
2014-09-05阅读(1652938)
每年的阳历9月7至9日是二十四节气中的第十五个节气，是为白露。农历言：
“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”可见从白露这一天开始，天气开始转凉。
白露是什么意思
白露名字的由来，大抵也是因为从白露节气开始，天气一天天转凉，草木树叶上的露珠越来越凝重为露而来吧。翻阅古代典籍，古有《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”正是说在白露节气正是鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬的时节。由此亦可见白露实际上是天气转凉的象征。 那么白露节气一到，我们主要要做哪些方面的养生功课呢？
白露宜锻炼
白露是天气转凉的象征，也是秋天收获的象征。此时“夜寒日里热”昼夜温差较大，天气冷暖变化较大，所以比较容易容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。而此时也要特别注意避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。白露时节预防疾病发生的养生重点就是要加强体育锻炼，注意心理养生，保持愉快的心情，多与朋友进行交流，以免心情抑郁。
白露适当“秋冻”有益健康
还有一句古话，让人觉得说得着实有理，那就是“春捂秋冻”。那是因为白露节气一到，天气慢慢转凉，人通过自然身体反应，毛孔会闭合起来以防着凉，如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。因此，养生专家不建议过早添加衣物，适当地秋冻可以增强皮肤和鼻粘膜的耐寒力，是有益于身体的。
从白露开始，天地阳气渐渐向内收敛。而人体中肾主收藏。也就是说，从白露节气开始，肾开始收纳阳气，以备过冬之需。如果您到冬天还是手脚冰凉、乏力没精神的话，那是因为在冬天来临之际您还没有充足的气血来帮您抵御严寒，那从白露时节开始就好好 “慰问”您的肾经吧。
相关问答推荐
-
0个回答Q 秋乏秋燥怎么办
-
0个回答Q 秋季养生粥有哪些？
-
0个回答Q 秋天进补吃什么？
-
0个回答Q 秋天吃什么菜比较好
-
1个回答Q 到秋天开始，脚底冷，冬天还要冷，
-
0个回答Q 秋天头发大把掉怎么办
-
0个回答Q 秋天洗冷水澡好吗
-
2个回答Q 秋季干燥，容易上火，适合吃什么食
-
0个回答Q 秋天如何解秋燥
-
0个回答Q 秋天吃什么好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白露调神重在宁神静
白露起居须警惕，谨
白露节气，饮食养生
白露节气做什么运动
秋季“秋冻”须讲究
秋季不防晒，迟早变
秋风扫落发 ，防秋