秋季养生食谱

ffjjbobo123 发布 2017-11-03

在秋天的时候，许多人都会觉口干舌燥，喝再多的水都不解渴，而且会感到很烦躁，其实通过食用一些具有滋阴润肺功效的食物能够缓解的，下面就一起来学习缓解秋天口干舌燥的食谱吧！核桃鸭子材料：...

添点草33 发布 2017-10-31

这时应多吃一些易消化、有润燥滋补功效的食品，让身体机能适应从夏热到秋凉的过程。秋季该喝什么汤呢秋燥耗伤人体津液，易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结...

moody 发布 2016-09-13

秋季干燥，我们可以通过以调整饮食，多吃能够生津润燥、滋阴润肺的食物来帮助去除秋燥，起到很好的养生效果。那么秋季喝什么汤养生呢？白果薏米汤材料：白果50克，薏米50克，白糖适量。做法...

那些闲嘚蛋疼的日子发布 2016-08-13

秋季天气干燥，早晚温差大，容易感冒，人体皮肤和体内水分容易失衡，因此要注意坚持锻炼，并要注意饮食调理，来增强抵抗力，秋季宜多吃一些滋阴补气，润肺的食物，喝点粥是有很好的养生功效的，...

joannace 发布 2016-07-15

秋季气候干燥，养生应以调理脾胃、滋阴润燥为主。饮食不宜大补，不宜油腻、辛辣刺激。下面我们就来看看秋季养生食谱。芝麻粥材料：黑芝麻6克，米50克，蜂蜜少量。做法：将黑芝麻洗净，放入锅...

jennings 发布 2016-07-07

秋季燥热，人容易上火，喉咙痛、咳嗽是常有的事，因此养生专家提倡秋季要多吃润燥的食物清肺火。本文主要是介绍秋季吃什么食物对肺好。雪梨雪梨水份大，性略寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌...

锶釦发布 2016-07-07

秋季天干物燥，人容易上火便秘，宿便多毒素排不出去，就会大腹便便。因此秋季减肥除了要选低热量的食物外，润燥也十分重要。下面就来看看秋季减肥养生食谱有哪些。银耳雪梨汤银耳雪梨汤润肺清燥...

meadows 发布 2015-09-29

俗话一场秋雨一场寒，总是待入深秋时，人们才意识到秋天一到，但是秋季养生可不是在深秋时进行，而是在立秋之时就该开始了，秋季不仅是丰收的季节，也是茶叶上市的季节，在秋意渐浓的季节喝上一...

冰舞恋雪66 发布 2015-09-25

炎热多雨的夏天过去之后，便迎来了凉爽干燥的秋季。我们知道秋季是进补调养的好时候，为接下来更寒冷的秋季做准备。秋天的造成不妨喝些粥，能够帮助利膈养胃，生津液，使人清爽一整天。那么秋季...

千灯安发布 2015-09-22

喝茶养生是现在许多人关注的事情，喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，帮助肠胃获得维生素和纤维素，促进肠胃蠕动毒，排出肠内堆积毒素。但是要知道，有的茶适合一年四季喝，有的...