疾病预防 > 军训如何防止中暑
军训如何防止中暑
2015-08-24阅读(121514)
开学季来临，一年一度的新生军训又成了各位同学的难熬之日，在军训期间避免不了少部分同学出现中暑的现象，一旦出现面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力等症状，则预示着可能中暑，那么军训期间如何防止中暑呢？
预备药物
在每天开始军训前喝一瓶藿香正气水或者十滴水，保证口内湿润不干燥，防止军训时候中暑。
预备足够的盐水
在军训期间如果感到口渴时，立即汇报老师或者教官，申请补充盐水，防止因体内水分流失过多，钠盐丢失过多，体内电解质紊乱而出现中暑。
预备风油精
如果在军训期间，有轻微的头晕、头痛等症状时，可以涂抹风油精或者其它活络油类药物，以达到促进局部血液循环，提神醒脑的目的，防止中暑。
保持较为轻松的训练姿势
如果在训练期间，教官要求原地占地不动或者保持蹲姿不动，可以使身体稍微向前倾，使脚后跟离地，重心放在前脚掌，防止出现头晕的症状。
相关问答推荐
-
1个回答Q 狗狗中暑有什么表现怎么办
-
0个回答Q 哺乳期中暑可以吃藿香正气水吗
-
0个回答Q 中暑后还能跑步吗？
-
1个回答Q 怎样预防中暑?
-
0个回答Q 中暑是什么原因造成的？
-
1个回答Q 怎样预防产后中暑？
-
0个回答Q 酷热难耐易中暑，宝宝中暑怎么办？
-
1个回答Q 请问什么是小儿中暑？
-
1个回答Q 中暑时该吃什么药？
-
0个回答Q 孩子中暑后哪些不能做，要注意什么
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
急诊科
-
中暑
-
男科
-
皮肤科
-
妇产科
1
高温天气七点预防“
夏季从不同部位出汗
盘点睡觉流口水的五
一个穴位，搞定痛经
防脱发小贴士:教你
漂亮妈咪产后抑郁三
秋冬季节防脱发，该