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感冒发烧吃什么食物好又快

2015-09-16

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感冒发烧是生活中常见的疾病症状，大人抵抗力比较强的话自愈，但是如果发生在抵抗能力弱的孩子身上就没那么快痊愈了。对于大人来说，如果感冒严重的话只要吃药就能解决，但是孩子抵抗力差，能避免药物治疗尽量避免。所以家长们不妨借助那些有退烧功效的食物，那么感冒发烧吃什么好又快呢?

鸡汤

在季节交替、气温变化大的季节里多喝鸡汤，能提高人的免疫功能。已经感冒的人喝鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状。

蜂蜜

蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。最新研究指出，蜂蜜能够附着在咽喉部，减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽，并可提高睡眠质量。当感冒而引起连续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水是不错的选择。但需要注意的是，糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。

含维生素C食物

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天吃五六颗草莓或一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，进而起到抗感冒功效。西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎，能降低呼吸道感染和感冒的发病率。

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