生活常识 > 睡前吃太多的危害
睡前吃太多的危害
2015-09-21阅读(16108)
有现在随着生活习惯的改变，很多人都喜欢晚睡，然而由于的晚饭吃的比较早，经常到了要睡觉的时候会觉得肚子饿了，因此会吃很多东西，但是这样对身体有什么影响吗？
临睡前饥饿怎么办
1、调整晚饭的量和晚饭就餐时间；
2、如果因为太饿而无法入睡，可以喝一小碗白粥，或者吃一两块饼干、面包片等；
3、要注意避免进食含有大量水分、咖啡因或者酒精的食物。
相关问答推荐
-
0个回答Q 睡觉前饿了能不能吃东西
-
0个回答Q 晚上睡前喝牛奶好不好
-
0个回答Q 睡前饿了该不该吃东西
-
0个回答Q 睡前喝热牛奶还是冷牛奶好
-
0个回答Q 睡前喝什么牛奶好
-
0个回答Q 睡前喝酒好不好
-
0个回答Q 晚上喝牛奶会胖吗！？
-
0个回答Q 睡觉前喝牛奶好吗
-
0个回答Q 睡前喝牛奶好吗？
-
0个回答Q 睡觉前喝牛奶到底好不好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
夏秋之际，七个金点
治疗便秘最快的方法
5招搞定月经推迟
盘点各种月经推迟的
月经有血块=吹空调
月经有血块的调理三
为什么蚊子偏咬我？