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菊花和柠檬一起泡水有什么功效

2017-04-13

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菊花具有清热解毒、疏散风热的功效，而柠檬也能生津止渴、降温消暑，两者是可以一起泡水喝的，营养价值还很高。那么菊花和柠檬一起泡水具体有什么功效了？

菊花柠檬茶的做法

材料：菊花5~6朵、柠檬3片

做法：将柠檬洗净切片，然后与菊花一同放入杯中，倒入90度左右的开水泡5分钟左右即可。如果觉得味道过于酸涩，也可以加入少许蜂蜜。

功效：滋润皮肤、清热去火

菊花柠檬茶最好是在饭后半个小时至一个小时之间饮用，这样不仅能够补充身体所需要营养，由于不是空腹，柠檬的酸味也不会刺激肠胃。所以爱喝花茶的小伙伴们要注意饮茶的时间。

1.菊花性寒，而柠檬所含的酸性物质也比较多，因此胃寒或是肠胃功能较弱的人不适宜饮用此茶，容易对肠胃产生刺激，引发腹泻等症状，从而造成身体的不适。

2.菊花柠檬茶也不适合饮用过量，喝太多反而会造成体虚以及肠胃不适的情况，因此在服用此茶时一定要注意量。