饮食指南 > 韭菜炒白灵菇

韭菜炒白灵菇

2017-04-14阅读(1016)

赞(148) 收藏复制地址转载

韭菜炒白灵菇的味道鲜香爽滑，还具有温中补肾、杀虫消积的功效，大人小孩都喜欢吃，那么这道菜要怎么做呢？

食材

1

主要食材：白灵菇1朵。

其他食材：韭菜20克，生抽3小勺，花生油30毫升，葱花、香油、盐适量。

做法步骤

2

1.将白灵菇洗净，韭菜择洗干净。

2.白灵菇先切片，姜切丝，装盘待用。

3.韭菜切段，切葱花，装盘待用。

4锅中放花生油，开火，油热后放入葱花爆出香味。

5.放入白灵菇和100毫升开水翻炒1分钟。

6.加入生抽和盐翻炒1分钟。

7.放入韭菜翻炒2分钟，出锅前滴入6滴香油即可。

功效

3

温中补肾、杀虫消积、增强免疫力、降血脂、促进肠胃蠕动、补充营养。

成果图

4

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

女

208
养生攻略

0
问答

0
积分

白灵菇

热点推荐

猜你喜欢