养生小妙招 > 香蕉皮煮水能治便秘吗

香蕉皮煮水能治便秘吗

2017-04-18阅读(5881)
收藏 复制地址 转载

吃完香蕉后香蕉皮你会怎么处理?我一般是扔掉,但是最近听说了一个说法:香蕉皮煮水后可以治疗便秘。这是真的吗?下面就和我一起来看看吧!

香蕉皮煮水能治便秘吗

1

香蕉皮煮水能治便秘

香蕉有通便的功效是因为其中丰富的膳食纤维,香蕉皮中的膳食纤维比香蕉还多,所以香蕉皮有润肠通便的作用,将香蕉皮煮水喝可以帮助便秘人士解决便秘问题。

香蕉皮煮水治便秘效果好吗

2

香蕉皮煮水治便秘效果好

因为香蕉皮中的膳食纤维比香蕉还多,所以香蕉皮中纤维素的含量是比较大的,从这个角度出发,香蕉皮治便秘的效果比香蕉的作用还要好,所以,香蕉皮煮水治便秘效果是比较好的。

香蕉皮煮水治便秘怎么做

3

材料:准备香蕉3只,冰糖适量。

做法:将熟香蕉去皮切块,加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。每天坚持喝一次,一般三天内可以看到疗效。

香蕉皮煮水治便秘煮多久好

4

煮香蕉皮15分钟为宜。

便秘煮香蕉皮喝,一般煮15分钟就够了,因为香蕉皮中的营养元素不耐煮,高温会让香蕉皮中的多糖等元素流失。而且长时间煮香蕉皮会煮烂,影响香蕉皮治便秘的效果。

83
养生攻略
0
问答
0
积分