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维生素c和维生素e一起吃的功效

2017-05-24

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我们知道维生素c和维生素e对人体都有一定的作用，把两者联合起来一起服用对身体的作用会更好，下面我们就来了解下维生素c和维生素e一起吃的功效。

有效清除自由基

维生素c和维生素e都属于较强的氧化剂，不同的是维生素吃是水溶性的，负责清除水分中的自由基；维生素e是脂溶性的，负责清除人体脂肪中的自由基，两者相互搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分中的自由基。

维生素c和维生素e配合服用时，已经被氧化的维生素e能够被维生素c还原，使维生素e循环发挥更佳的功效，有效的促进了维生素e的循环吸收。

维生素c和维生素e都具有一定的抗氧化作用，如果将维生素c和维生素e搭配在一起，能够相互辅助，提高抗氧化的作用，防止皮肤过早出现细纹。

皮肤的衰老大多数是缺乏维生素开始的，如果及时补充维生素c和维生素e，皮肤衰老的状态自然会被改善，也不会出现发干的现象，因为维生素是让皮肤水嫩、光滑的必须成分。