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上吐下泻怎么办

2017-07-13阅读(9403)
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许多人都有过上吐下泻的经历,不仅难受,甚至还会影响工作、学习,那么上吐下泻怎么办呢?有什么缓解方法呢?

补充水分

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在上吐下泻后,身体会出现缺水、电解质丢失、缺钾缺钠的情况,此时需要及时补充水分,不然出现脱水症状会非常危险。但是不宜一次饮用过多,以免加重恶心反应,呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右),多次饮入。

不要饮含糖多的饮料,以免产酸过多加重腹痛。建议饮用淡糖盐水,在白开水中加少量糖和盐即可。

补充水分

卧床休息

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通常患者在上吐下泻之后,会觉得舒适一些,恶心头晕感会降低,但是这时候由于身体缺水、电解质丢失,会出现身体无力、虚弱的情况,不应继续工作、学习或外出了,最好卧床休息,慢慢恢复。

卧床休息

蒸苹果缓解吐泻

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苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,能够止泻。而蒸苹果绵软易消化,非常适合吐下泻者食用。

做法:将苹果洗净削皮、去核去籽,切成小块,水开后放入锅中蒸5-10分钟即可食用。

蒸苹果缓解吐泻

胡萝卜汤缓解吐泻

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胡萝卜中含有胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等,这些元素可以有效保护肠黏膜,并能增殖肠道内的有益菌群,适量食用胡萝卜汤能够缓解上吐下泻症状。

做法:将胡萝卜洗净切丝,热油后放入胡萝卜丝翻炒,炒软后加入鸡汤,煮熟后加入适量食盐即可。

胡萝卜汤缓解吐泻

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