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不适合喝冷饮的8类人群你是其中之一吗

2017-07-16阅读(3069)

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炎炎夏日烈日当头，一杯冰可乐、一支雪糕成了不少人的“解暑良药”，那冰沁的感觉从口腔瞬间滑落下肚，透心凉。但贪图这一时的凉意，是要付出代价的。不少人都是因为喝冷饮而引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。专家表示，天气再热冷饮也要少吃，特别是有8类人群，最好远离各种冷饮。

夏天喝冷饮的正确方式

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1.饮料温度最好介于30~32℃

30~32℃是最和体温接近的温度，而且冷饮的摄入量，一次最好在150ml左右，千万不要大口大口的灌，一定要慢慢喝。

2.饭前饭后不宜喝冷饮

饭前喝大量冷饮，会造成食欲下降。吃饭时人体血液大多集中在胃部等消化器官，如果在饭后马上喝冷饮，就会造成胃部血管收缩，消化功能暂停，食物自胃送至小肠的时间延后，造成胃胀、消化不良等现象。

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