醋泡黑豆,用醋泡一物，一生不得病，无论多忙一定要给家人看看！-乐哈健康网

醋泡黑豆用醋泡一物，一生不得病，无论多忙一定要给家人看看！

2017-07-21

阅读(2282)

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等问题。

醋泡黑豆的七大作用

1、调节人体激素，防脱发、防乳腺癌、前列腺病

豆类植物含有一种叫异黄酮的特殊成分，与女性雌激素结构相似，所以有“植物雌激素”这个美誉。

异黄酮可以影响到激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性，尤其适合女性。女性常吃黑豆，可以预防乳腺癌、美容、延缓衰老、防脱发，而且完全没有药物带来的副作用。

2、强效补充蛋白质

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。

其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首。单比蛋白质的含量，黑豆甚至超过很多肉类、鸡蛋和牛奶，而且不担心发胖，是优质的蛋白质来源。

3、清除血管油脂

众多周知饮食太油腻是不健康的习惯，可能导致胆固醇升高、血管堵塞。饮食太油腻的人，常吃一些黑豆有奇效。

黑豆不饱和脂肪酸含量高达80%，其中亚油酸含量就占了约55%。亚油酸可以调节胆固醇的代谢，促使血液循环顺畅，防止饱和脂肪酸在体内沉积。

4、补充维生素E

维生素E是美容美肤中的黄金成分，是人类最主要的抗氧化剂，皮肤的光滑、毛发的健壮和维生素E都有很大的关系，而黑豆就是维生素E最优质的食物之一，每100克黑豆含维生素E高达17微克，几乎可以媲美保健品了。

5、补肾益脾

其实古代人很早就开始吃醋豆，是中医补肾的黄金验方。古医书《五十二病方》记载：“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”

中医把黑豆归为肾经和脾经，有补充肾气、健脾益气的功效。而肾气和脾脏，是最关系头发和肌肤的两大器官，所以常吃醋泡黑豆可以治疗脱发、延衰老。

6、改善贫血

2014年《英国营养学杂志》上报道了黑豆有抑制铁调素的功能，这意味着黑豆有实实在在补血的功效。

铁调素是什么呢？它是由肝脏产生的一种调节分子，过度活跃会令血液中含铁量过度下降，进而限制红细胞的合成，是造成贫血的原因之一。动物实验也证实了服用黑豆后，红细胞数量、血红蛋白显著上升。

7、白发变黑

因为黑豆有补肾、补血的功效，所以也用来治疗白发。此外，黑色食物可以促进人体合成酪氨酸酶，这种物质可以促进人体黑色素的形成，有人认为黑豆的这个特性对头发变黑也有一定的作用。

醋泡黑豆用醋泡一物，一生不得病，无论多忙一定要给家人看看！

醋泡黑豆的七大作用

1、调节人体激素，防脱发、防乳腺癌、前列腺病

2、强效补充蛋白质

3、清除血管油脂

4、补充维生素E

5、补肾益脾

6、改善贫血

7、白发变黑

相关问答推荐

热点关注

醋泡黑豆

饮食常识

大家都在搜

偏方

饮食禁忌

食物保存

中药

饭前饭后

热点推荐

猜你喜欢

醋泡黑豆 用醋泡一物，一生不得病，无论多忙一定要给家人看看！

醋泡黑豆的七大作用

1、调节人体激素，防脱发、防乳腺癌、前列腺病

2、强效补充蛋白质

3、清除血管油脂

4、补充维生素E

5、补肾益脾

6、改善贫血

7、白发变黑

相关问答推荐

热点关注

醋泡黑豆

饮食常识

大家都在搜

偏方

饮食禁忌

食物保存

中药

饭前饭后

热点推荐

猜你喜欢

醋泡黑豆用醋泡一物，一生不得病，无论多忙一定要给家人看看！