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热感冒可以吃鸡蛋吗

2017-07-28

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鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，但是老一辈常说感冒的时候不要吃鸡蛋，那么热感冒可以吃鸡蛋吗？

热感冒可以吃鸡蛋吗

热感冒患者是否能吃鸡蛋，需要看是否存在发烧的症状。

鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高。

如果热感冒患者存在发烧症状，那么食用鸡蛋就会加剧发烧的症状，不利于病情；如果热感冒患者没有出现发热的症状，那么适当吃鸡蛋没有什么影响的。

热感冒患者的饮食宜清淡，因此热感冒没有出现发烧症状的朋友在吃鸡蛋时，最好选择鸡蛋汤、蒸鸡蛋或者白水煮鸡蛋，烤鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋等建议要少吃，以免出现上火，加重热感冒症状。

热感冒时，可以通过食用具有清热生津、解暑功效的食物，帮助身体恢复。

清热生津食物包括梨汁、柠檬水、西瓜、梗米汤、绿豆汤、三花汤、金银花茶、菊花茶、荷叶茶、绿叶蔬菜等。

1.忌食生冷、油腻食物。如冰激淋、冰镇饮料、大肥肉、扣肉等。

2.忌食辛辣、刺激食物。如烧烤、火锅、生姜、花椒、辣椒等。

3.忌食辛温发汗、滋补食物。如红糖姜汁、牛肉、羊肉、狗肉、黄芪等。