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如何消除腿部脂肪
2015-10-02阅读(9050)
在这个看脸看大长腿的时代，腿型对身材的塑造起着决定性作用，即便你不是大长腿，把腿型练漂亮也可以给外形加分不少。本文将为大家介绍如何减掉腿部多余脂肪。
立正站姿
以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，熟练后慢慢加速。
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