处暑喝什么茶这六款茶饮帮你预防秋燥、秋乏-乐哈健康网

处暑喝什么茶这六款茶饮帮你预防秋燥、秋乏

2017-08-19

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每年的8月23日前后，是我国二十四节气中的“处暑”，此时天气非常干燥，每日要多喝汤水来防秋燥，那么处暑喝什么茶好呢？

桂花茶

俗话说，八月金秋桂花、三月明前龙井，处暑喝桂花茶再适合不过了。桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。桂花茶70度左右热水冲泡口感更好。

桂花茶虽好，但要注意，有小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

金银花茶

金银花自古被誉为清热解毒的良药。处暑节气后气候干燥，不少人发生咽喉干痛、身体燥热等“上火”的症状后，便自行饮用金银花清热泻火。秋天饮用金银花茶也可以达到清肝明目、清热解毒的功效。

但脾胃虚寒的人不适合饮用，因为金银花和菊花皆属寒性，容易引起腹泻腹痛。并且，女性在经期内也不宜饮用。

菊花茶

处暑节气天气干燥，不少上班族尤其是电脑族，长期盯着电脑，容易出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。可以用枸杞子15-30克，白菊花10克，绿茶3克，沸水泡茶饮用。

野菊花主要起清热解毒之效，性较凉，而杭白菊的清肝明目效果最佳，所以秋天更适合饮用杭白菊。

玫瑰花茶

以玫瑰花茶为代表的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。处暑之后气温降低，天气干燥，玫瑰花茶对于女性保健而言，是个不错的选择。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁之功效。

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