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冬天皮肤干燥吃什么好
2015-10-29阅读(30406)
冬天皮肤粗糙缺水是不少女性朋友皮肤出现的共同问题。除了可以每天使用护肤品进行补水保养之外，其实我们在饮食中来写小心机，每天多吃下面的食物也能够帮助润肤，对抗皮肤干燥粗糙。赶紧来看看哪些食物有如此大魅力吧。
百合枸杞乳
材料：百合1颗，枸杞5克，炼乳25克。
做法：将炼乳和百合与适量的清水一同小火慢煮，百合煮熟之后加入枸杞，再用小火煮5分钟即可。
疗效：具有很好的补水滋润效果，冬天皮肤干燥吃百合枸杞乳能够得到缓解，另外经常食用还能够明目。
桂花麦冬茶
材料：绿茶2克，桂花0.5克，麦冬1克，心蕊0.5克，贡菊2朵，枸杞子6粒。
功效：将所有的材料一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟后即可代茶饮用。
疗效：能够帮助清热解毒、润肤护肤，对于冬天容易出现的皮肤干燥、咽喉肿痛都有很好的效果。
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