饮食指南 > 保养皮肤吃什么好

保养皮肤吃什么好

2015-10-30阅读(11258)
收藏 复制地址 转载

看到同龄的林志颖和郭德纲你真的以为,林志颖只是胜在了颜值上吗?当然不是。如果每天坚持的保养护理,林志玲恐怕也是大叔脸吧。其实想要让肌肤维持光润白皙,我们不妨多吃这些食物。

柠檬

5

柠檬属于碱性食物能够帮助中和体内的酸性,而且柠檬中含有的枸橼酸能够使皮肤滑润,柠檬中还含有丰富的维生素A,能够帮助增强皮肤的抵抗力。每天喝柠檬水的人皮肤白皙柔润,光滑亮泽。

番茄

6

番茄中含有丰富的维生素A、B族维生素以及维生素C还有较多的矿物质,每天坚持吃2~3个番茄便能够满足人体一天对维生素和矿物质的需要,经常吃番茄还能够帮助减轻脸上长斑的情况,让面色白里透红。

振安区
71
养生攻略
197
问答
44
积分