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糖尿病的早期症状 生活上如何预防与保健
2017-09-05阅读(1792)
根据国际糖尿病联盟（IDF）预估，到了2025年全球罹患糖尿病人口将高达三亿八千万人，全球每年有380万人死于糖尿病相关疾病，每10秒钟就有1人死于糖尿病相关疾病。糖尿病盛行率日益增加，每个人都应密切注意。
生活上如何预防与保健
既然饮食与生活习惯是引起糖尿病的主因，所以要避开吃了会造成肥胖的食物，像是高热量、油炸的食物、动物的内脏、重咸重辣高热量的麻辣锅、精致的糕点、饼干，以及含糖的汽水饮料等，果汁属于含糖饮料也不能多喝；
建议多吃高纤的食物，像是糙米、蔬菜、鱼肉（肉类最佳是鱼类，其次是禽类。四只脚的肉类要吃少一点）；
水果属于升糖食物，一天最好不要超过两份（一份约一个拳头大小的量），番茄种类中大番茄属于蔬菜可多吃，小番茄属于水果需控制食用量，饮料以白开水最佳。
孕产妇更容易得到糖尿病
怀孕由于荷尔蒙的改变，可能会使血糖升高。妊娠糖尿病在孕期28至32周左右进行检查，但如果一等亲患有糖尿病以及体重过重等高危险群孕妇，可提早检查。
妊娠糖尿病可能导致母亲体重快速增加、巨婴症等状况出现。胎儿在妈咪体内吸收过多糖分，造成体重过重，原本可以自然产的妈咪可能被迫改采剖腹产，还有宝宝出生后，因为离开高血糖的环境，会导致宝宝极速低血糖，严重还可能造成休克。
若已经确定得了妊娠糖尿病，初期以饮食调整与控制体重不要增加过快为主，严重的妊娠糖尿病则需转至新陈代谢科，考虑是否需要用胰岛素治疗。血糖控制好，产后妈咪才会慢慢恢复正常。
两岁以下的婴幼儿可能有糖尿病吗
两岁以下的婴幼儿的确可能患有糖尿病，但以第一型糖尿病为多，第一型糖尿病是一种自体免疫性疾病，身体的免疫系统对体内制造胰岛素的细胞做出攻击，导致体内无法生产胰岛素，患者需要注射胰岛素来控制体内的血糖。
第一型糖尿病有两个发病高峰期，第一个在幼儿园，第二个在小学高年级，孩子会出现肠胃道问题，像是肚子痛、吃不下食物，有些有严重的喘气，症状明显。
不过需要注意的是，现今因饮食西化的问题，儿童期患有糖尿病的患者，第二型已经超越第一型，但第二型糖尿病因症状不明显容易被忽略，家长需要特别注意孩子的饮食及体重。
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