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前列腺增生如何预防 这些方面一定要注意
2017-10-07阅读(1159)
前列腺增生是人至老年后，由于宰九萎缩导致性激素代谢紊乱而形成的病变。其病情发展往往有数年甚至数十年漫长过程。男性步人中年后，及早注意件生活的科学保健，避免酗酒，少食辛辣食物，对防治前列腺增生很有意义。由于前列腺增牛的确切病因尚未真正阐明，因此，至今也无明确的具体预防方法。针对诱发前列腺增生的因素，加以有效的注意，一定程度上可以预防前列腺增生。
注意个人卫生
平时有条件时，要清洗前后二阴，性生活前后也要清洗为好。另外，锻炼身体可以增强人体的免疫力和抗病能力。
自我按摩
对前列腺局部来说，腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环，中老年人每日慢跑或快走20一30分钟对前列腺有保健作用。
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