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前列腺病自我按摩图解 怎么按摩治疗前列腺炎

2018-08-08阅读(793)
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前列腺疾病是男性常见病,多发于20-40岁的青壮年,中医认为,前列腺疾病属“白浊”,“精浊”范畴,是由于下焦湿热,气化失调所致,治疗前列腺疾病需要从调理脏腑入手,以清利湿热,通调水道,升清降浊为主,下面来看看前列腺病自我按摩图解。

按摩神阙穴

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神阙穴是任脉上的重要穴位,经常按摩此穴,可以使人体真气充盈,精神饱满,体力充沛,腰肌强壮。主治

腧穴定位:在脐区,脐中央。

按摩方法:双手轻搓至微热,用左手手掌心对准肚脐,覆盖再肚脐上,右手手掌的掌心向下,覆盖在左手的掌背,双手同时按揉穴位,每次10分钟。

前列腺病自我按摩

按摩三阴交穴

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三阴交穴是脾,肾,肝三经交会之处,经常按摩三阴交穴,可以调补肝,脾,肾三经气血,有助于缓解前列腺疾病症状。主治前列腺炎,早泄,遗精,月经不调,崩漏,痛经。

腧穴定位:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。

按摩方法:用拇指指尖垂直按压穴位,以有酸痛感为宜,力度适中,每次3分钟。

前列腺病自我按摩

按摩阴陵泉穴

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阴陵泉是足太阴脾经之合穴,擅长健脾利湿,为祛湿化痰要穴,善治湿邪为主的疾病,对于泌尿系统诸症有独特的治疗效果。主治前列腺疾病,小便不利,水肿,泄泻,痛经,低血压,便秘,尿频,失眠等症。

腧穴定位:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

前列腺病自我按摩

前列腺炎自我按摩图解

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选穴取穴:中极,气海,三焦俞,阴谷,委阳,三阴交,阳陵泉,胞肓,八髎,曲骨等穴。

按摩步骤:

1.按揉中极,气海,肾俞,三焦俞,阴谷,三阴交,阳陵泉等穴各3-5分钟。

2.从左侧胞肓穴开始,顺时针方向经八髎穴至右侧胞肓穴用摩法反复10次,用力以有轻度压迫感及舒适感为度。

3.点按曲骨穴,约5分钟,每日1次,至愈为度。

前列腺病自我按摩

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