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有鼻炎怎么按摩

2015-12-04

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鼻炎的主要症状是鼻塞，会严重影响人的生活质量，平时可以通过一些自我按摩的方法，刺激穴位，辅助治疗鼻炎。下面来看看有鼻炎时按摩哪几个穴位好。

鼻炎保健按摩治疗方法

用温水洗脸、洗手，并用手掌搓热掌心和鼻子部位，两手指由鼻翼两侧侧起推至太阳穴20次。

用食指指腹按压迎香穴，以上下、左右，或者顺时针打圈的方式都可以，揉按至迎香穴部位微微发热。

食指指腹轻轻按压曲差穴，顺时针揉按一分钟。

用大拇指和食指沿着鼻梁的山根向下至迎香穴，往返推送按压15次，注意力度不要过大。

大拇指放在风池穴上，以适当的力度轻轻点按风池穴1分钟，至皮肤微微发热。

1、各种出血性及有出血倾向的疾病，如血友病、胃出血等一些失血性疾病不能自我按摩治疗鼻炎；

2、经期月经量过多或血小板减少者；

3、患有鼻衄、鼻咽癌、酒槽鼻、等疾病者不能通过按摩来治疗鼻炎；

4、有皮肤破损或是局部有皮肤病的病变处及附近，禁用手法按摩；

5、情绪不稳定时，如暴怒、忧郁、悲伤时不宜进行按摩；

6、鼻炎久治无效者，不宜坚持按摩治疗，应到医院做针对性治疗；

7、鼻炎患者的自我按摩，应该经常咨询医生，及时配合药物或手术治疗。

1、在季节变换时，注意鼻部保暖，减少因温度变化引起的冷热刺激，冬季晨起，可用冷水洗脸，同时按摩鼻部周围。

2、过敏性鼻炎者应尽量避免与过敏源接触。

3、鼻炎发作期，忌食生冷辛辣食物，多吃粗纤维食物，饮食尽量保持清淡。

4、每天做颈部运动，以颈部为中心，前后左右转动，可以促进颈部血液循环，对鼻塞也有很好的效果，并能改善体质。

5、保持良好的睡眠和起居规律，以减少诱发因素。