冬天皮肤干燥如何保养十一招帮你解决皮肤干燥问题！-乐哈健康网

冬天皮肤干燥如何保养十一招帮你解决皮肤干燥问题！

2017-11-13

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冬天皮肤干燥是很多人会遇到的问题，尤其是对于女性来说，更加重要，那么冬天皮肤干燥如何保养才好呢？

室内空调温度适宜

即使冬天寒冷也不要将空调温度调的过高，在不会感受到冷的情况下，调到20°C左右时最好的，即能维持身体比较适宜的温度，也不会使得皮肤干燥问题加剧。

使用室内加湿器

室内环境湿度不够时，室内空气也会夺走皮肤表面的水分，使得皮肤干燥更加严重，这时可以使用室内加湿器提高环境的湿度，空气水分增多，皮肤表面也能从空气中吸收水分，缓解皮肤干燥的情况。

注意洗澡方式

1.洗澡不过于频繁

冬天洗澡太过频繁会破坏皮肤本身的保护层，使得表面分泌的油脂等被洗掉，从而无法靠自身进行滋润，可适当减少洗澡次数，大约3~5天洗一次澡即可。

2.洗澡时间不宜过长

冬天洗澡时间太久，皮肤毛细血管扩张，散热加快，水分蒸发过多，反而使得身体皮肤水分被过多带走，而出现皮肤干燥的情况。每次洗澡时间15分钟左右比较适宜。

3.使用温和沐浴产品

洗澡时如果使用清洁能力很强的沐浴产品，比如硫磺皂之类，很可能会破坏皮肤本身保护层，导致皮肤干燥。应使用温和的沐浴露或香皂为好。

4.洗澡时水温不要太高

洗澡时水温太高会加速皮肤表面的血液循环，以及热量水分的丧失，引发皮肤干燥的问题。尽量使用温水而不是热水洗澡，水温在不感到冷时为好。

5.洗完后立即擦干并涂抹润肤乳

洗完澡后应立即擦干，避免皮肤表面水分蒸发带走更多皮肤里的水分，并且及时涂抹润肤乳来进行保湿，如果皮肤干燥特别严重，还可以采用凡士林等效力较强的润肤产品。

身体补水

1.喝碳水化合物

冬天皮肤干燥需要多喝水，但不仅是纯净水，可选择含有碳水化合物的饮品进行水的补充可能效果更好。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜有滋润皮肤的功能，多喝蜂蜜水不仅能补充身体水分，缓解皮肤干燥的问题，还能给皮肤补充营养。

3.吃水果

水果中含有很多水分与营养物质，不仅能补充水，缓解皮肤干燥，还能补充维生素等营养。

冬天皮肤干燥如何保养十一招帮你解决皮肤干燥问题！

室内空调温度适宜

使用室内加湿器

注意洗澡方式

1.洗澡不过于频繁

2.洗澡时间不宜过长

3.使用温和沐浴产品

4.洗澡时水温不要太高

5.洗完后立即擦干并涂抹润肤乳

身体补水

1.喝碳水化合物

2.喝蜂蜜水

3.吃水果

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