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小雪节气饮食养生
2014-11-21阅读(1654645)
小雪节气前后，天气时长是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。通过合理的饮食搭配可以心情躁郁，让心情明朗起来。
红枣杏仁饼
做法：1个乌梅去核，洗净；3个红枣去核，8个杏仁去皮；一起捣碎后放入120克面粉，加入18克白糖，适量水，搅拌均匀做成小圆饼。放入平底锅中烙成焦黄色即可，然后每个饼上摆几个樱桃。
功效：生津止渴，缓急止痛。适合胃气不足的人在冬季当成早晚餐使用。
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