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丰胸美胸运动 教你如何让胸变大变美
2017-12-14阅读(152)
很多女性都想要坚挺和又富有弹性的胸部，但又苦于没有时间去健身房进行系统的锻炼。这里小编为大家收集了几种在家就能做的美胸运动！
平板支撑俯卧撑
保持平板支撑姿势，随后手臂依次撑起把身体撑起呈俯卧撑的姿势，然后重复上述动作，12次一组，做一半时改变至入门级半俯卧撑撑起，继续完成该组任务。
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